Functional Macros è il metodo che ti insegna a calcolare e tracciare i tuoi Macro, introducendo la corretta quantità in grammi di proteine, grassi e proteine da raggiugnere quotidianamente. Per un corpo super ma senza dieta!

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Calcolo Macros

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Allenati da casa tua quando vuoi tu!<br /> 6 Settimane di allenamento.

About

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Ciao, sono Beatrice Amato, personal trainer e nutrition coach.
Con costanza e disciplina ho creato un corpo forte e il mio stile di vita sano.
Allenamento e nutrizione sono alla base di qualunque trasformazione fisica, mentale ed emotiva...se ce l'ho fatta io, ci riuscirai anche tu!
Per me si tratta di un vero e proprio stile di vita, adoro allenarmi onorando il mio corpo e nutrirlo garantendogli la benzina di cui ha bisogno.
La mia aspirazione è aiutare le donne - in qualunque momento della vita si trovino - a sentirsi belle, forti, meritevoli di dedicare del tempo a se stesse, e ad amarsi attraverso il loro percorso Fitness!
Unisciti a me e inizia il tuo percorso!

COSA SONO I
MACRO?

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MACRO è l’abbreviazione della parola macronutrienti, la componente nutrizionale che costituisce le calorie dei cibi di cui il corpo necessita in grandi quantità: PROTEINE - forza, CARBOIDRATI - benzina e GRASSI - equilibrio. Proteine + Carboidrati + Grassi = Totale delle Calorie.

MACRO COUNTING

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È il metodo nutrizionale flessibile basato sull’idea di seguire un’alimentazione nel rispetto del tuo numero di macronutrienti attraverso l’utilizzo di un’applicazione.
Si tratta di una forma guidata di conteggio delle calorie che consente di cambiare la composizione corporea. Contare i tuoi Macro ti permette di verificare con esattezza ciò che mangi, e concederti ciò che desideri nelle giuste quantità per raggiungere il tuo obiettivo!

ANDIAMO PER STEP

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Obiettivo

Rispettando i tuoi Macro permetterai al corpo di cambiare composizione, spingerai il metabolismo a lavorare intensamente per raggiungere il tuo obiettivo!

Imparare

Contare i macronutrienti ti educherà sui principi base della nutrizione, imparerai come gestire la tua alimentazione quotidiana più ricorrere a diete yo-yo. Imparerai a conoscere le porzioni di cui necessita il tuo corpo per vivere in salute, si tratta di un momento di transizione, non dovrai tracciare per sempre!

Mentalità

Il cambiamento non è mai semplice, quando si tratta di emotional eating, dubbi, frustrazione…è normale, Functional Macros è il programma che ti aiuterà!

Costanza

Il successo è dato dall’accuratezza e dalla continuità nel lungo raggio.

Libertà

Mai più diete yo-yo. Potrai integrare nella tua alimentazione i cibi che ami, senza restrizioni assolute, potrai concederti gli sfizi che desideri…ma con moderazione, è solo una questione di equilibrio 🙂

Per tutti

Chiunque può contare i macronutrienti! Come tutte le novità richiederà impegno inizialmente…per supportarti, ci sono io!

Lavora per il corpo che vuoi, impara ad amare il corpo che hai.