Functional Macros è il metodo che ti insegna a calcolare e tracciare i tuoi Macro, introducendo la corretta quantità in grammi di proteine, grassi e proteine da raggiugnere quotidianamente. Per un corpo super ma senza dieta!

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Personal Training Online e Virtual Coaching

“Sono Coach Atzeni, ideatore del metodo FSP ‘Functional Strength Program’.
Svolgo con passione il lavoro di preparatore atletico dal 2004, momento dal quale ho collaborato con squadre, atleti professionisti e amatori di ogni livello sportivo, dedicandomi alla promozione della salute e del fitness.
Il metodo FSP è un nuovo approccio alla salute psicofisica che consente di conoscere, analizzare, valutare la condizione generale e gli obiettivi del cliente per creare una programmazione personalizzata.
Train Smart è il mio motto!”

Lezioni private personalizzate presso il mio studio, la vostra palestra o virtual training.

I programmi FSP online sono BODY WEIGHT, FREE WEIGHT e CUSTOM PROGRAM. Sono stati concepiti per essere eseguiti Ovunque ci si trovi, in casa, all’aria aperta, in palestra...così da garantirne l’accessibilità a chiunque!

Corsi Education....

Contare i Macro seguendo Functional Macros, è il metodo nutrizionale flessibile basato sull’idea di seguire un’alimentazione nel rispetto del tuo numero di macronutrienti.

Punti di Forza:
Analisi del movimento

• Test funzionale FMS Functional Movement Screen
• Test BareFoot EBFA
• Test sulla forza monopodalica
• Programmazione personalizzata

GRAZIE infinite per la tua pazienza!

Grazie per aver creduto in me, per avermi supportata nei momenti di down che ho avuto e per avermi spronata a credere in me stessa e nelle mie capacità!

Sarah

Ho seguito il programma per 12 settimane

Bea e’ stata empatica, sempre disponibile e pronta a dare consigli utili in qualsiasi momento. Ho raggiunto i risultati sperati...ed oltre. Esperienza più che positiva e consigliatissima.

Silvia

Semplicemente rinata

Con il macro counting ho saputo cambiare la mia alimentazione, prender consapevolezza di quel che mangiavo. A distanza di mesi i risultati fisici si vedono eccome, ma più di tutto sono quelli mentali a darmi la conferma che questa era per me la strada giusta! 😊🤟🏻

Giorgia

FSP TRAINING

  • chf 19.-
    BODY WEIGHT
      • Include 1 mese di programmazione
      • Accesso tramite App
      • Dimostrazione video degli esercizi
      • Allenamento a corpo libero
      • Per chi è alle prime armi
      • Per migliorare lo stile di vita
      • Favorisce la perdita della massa grassa
      • Favorisce il rinforzo muscolare
  • chf 19.-
    FREE WEIGHT
      • Include 1 mese di programmazione
      • Accesso tramite App
      • Dimostrazione video degli esercizi
      • Allenamento a corpo libero
      • Allenamento con pesi
      • Per chi ha padronanza degli attrezzi
      • Per migliorare lo stile di vita
      • Favorisce la perdita della massa grassa
      • Favorisce l’aumento della massa magra
  • chf 349.-
    CUSTOM PROGRAM
      • Include 3 mesi di programmazione
      • Accesso tramite App
      • Allenamento personalizzato
      • Dimostrazione video degli esercizi
      • Allenamento a corpo libero e con pesi
      • Per amatori e agonisti
      • Sport Specific
      • Dal mese 4 – CHF. 109.- mensili
  • chf 29.-
    GYM PROGRAM
      • Include 1 mese di programmazione
      • Accesso al programma giornaliero
      • Accesso tramite App
      • Dimostrazione video degli esercizi
      • Programmazione FSP

FSP PROGRAMS

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