Functional Macros è il metodo che ti insegna a calcolare e tracciare i tuoi Macro, introducendo la corretta quantità in grammi di proteine, grassi e proteine da raggiugnere quotidianamente. Per un corpo super ma senza dieta!

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Sei pronta a portare allenamento e nutrizione al livello successivo?

Il coaching online individuale è perfetto per te!
Le sfide a breve termine possono essere un ottimo modo per iniziare il tuo percorso, ma niente è paragonabile ad avere un supporto individuale, creato su misura per raggiungere i tuoi obiettivi nel rispetto delle tue necessità.
*Pochi posti disponibili

Lavorerò con te come trainer

per creare il piano di allenamento e le indicazioni dei macro nutrienti che ti aiuteranno a raggiungere l’obiettivo e a mantenere i risultati ottenuti sviluppando uno stile di vita sostenibile.

Il mio approccio è molto flessibile

non credo nel concetto di restrizioni, obblighi, né privazione, ma di equilibrio! Lo scopo è fornirti le conoscenze e gli strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi, e capire come ci siamo arrivati!

Cosa avrai?

Accesso all’app TrueCoach

01

Dove potrai tenere traccia di tutti i tuoi allenamenti, collegherai il tuo profilo My Fitness Pal, così potrò vederti raggiungere i macro.

Programma di allenamento

02

Personalizzato (aggiornato ogni 4 settimane).

Nutrizione: Flexible diet

03

Con i tuoi macro completamente personalizzati (i macro verranno modificati quando sarà necessario e in concomitanza con l'allenamento - può essere fornito un consiglio come esempio di giornata di alimentazione - ma nessun piano alimentare!).

Guida ``Primi passi``

04

Un’introduzione al mondo dei macro nutrienti (spiegazione dei macro, fonti alimentari, consigli ecc.).

Video dimostrativi

05

Per ogni esercizio ti mostrerò la tecnica corretta.

Check-in settimanali

06

Per consentire il monitoraggio dei tuoi progressi tramite applicazione TrueCoach: carica le foto, il tuo peso, le misurazioni della circonferenza.

Supporto

07

Potrai pormi domande in merito al tuo piano, mi impegnerò a rispondere entro 48h.

Impegno da parte mia

08

Il mio ruolo di trainer è supervisionare il tuo lavoro, sostenerti e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi….ma ricorda, la protagonista sei tu!

Costo: 38€/settimana

Blocchi da 4 settimane*

*impegno minimo di 12 settimane (cancellazione ammessa con preavviso di una settimana precedentemente al blocco successivo)