Functional Macros è il metodo che ti insegna a calcolare e tracciare i tuoi Macro, introducendo la corretta quantità in grammi di proteine, grassi e proteine da raggiugnere quotidianamente. Per un corpo super ma senza dieta!

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Bodyweight Superset

Bodyweight Superset

4 x SERIESUPER SET –

10 x Squat jumps side to side –

10 x Sumo walks 5/5 –

10 Warrior squat 5/5 –

10 ASSISTED PISTOLS 5/5 –

20 CALF RISES –

5/5 FRONT LUNGE TO REAR LUNGE

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