Functional Macros è il metodo che ti insegna a calcolare e tracciare i tuoi Macro, introducendo la corretta quantità in grammi di proteine, grassi e proteine da raggiugnere quotidianamente. Per un corpo super ma senza dieta!

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Bodyweight Tabata workout

Bodyweight Tabata workout

20/10 x 8 x 6 – 1′ –

Rear lunge –

Plank pull –

Sit thrue knee extension –

Screwing pushups –

Spinal rock –

Tripod overhead –

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