Functional Macros è il metodo che ti insegna a calcolare e tracciare i tuoi Macro, introducendo la corretta quantità in grammi di proteine, grassi e proteine da raggiugnere quotidianamente. Per un corpo super ma senza dieta!

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Mobility day 9

Mobility

1’x 10″ x 3 rounds –

Rolling Should Blade –

Inside Shoulder Circle –

Leg Swing –

Bike –

Plank knee –

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2020